Veel mensen lopen vast in gesprekken als spanning oploopt. Vooral als het schuurt of zeer doet wat een ander zegt. Daarom gaan we ‘gedoe’ vaak uit de weg. Het gevolg is dat we inslikken, vermijden of aanpassen. Dat geeft op de korte termijn rust of veiligheid.

Een ander deel van de mensen gaat juist de confrontatie aan. Zoeken helderheid en uiten zich expressief. Dat geeft op korte termijn opluchting en de druk is er even af. Maar onbedoeld worden anderen soms gekwetst.

Het nadeel is in beide gevallen dat het contact er niet beter van wordt. Je raakt de verbinding kwijt, met de ander maar vaak ook met jezelf.

Voor wie?

De training communicatie & conflict is voor iedereen die

• Wil leren helder te communiceren als de spanning oploopt;
• Conflictvermijdend is ingesteld;
• Meer inzicht wil in eigen triggers en patronen;
• Wil voorkomen dat gespannen situaties uit de hand lopen;
• Praktische gesprekstechnieken wil die overal toepasbaar zijn;
• Conflicten constructief wil aanpakken;
• Wil leren hoe je het contact na een conflict herstelt.

Wat je leert, helpt je op allerlei levensgebieden (relaties, opvoeding, werk, sociale contacten). Vooral omdat je na deze training anders kijkt naar spanning en conflict, beter in verbinding blijft en meer rust ervaart. Zelf als er gedoe is.

Wat gaan we doen?

In 6 modules van 3 uur leer je theoretische uitgangspunten, maar gaan we vooral ook praktisch en ervaringsgericht aan de slag.

Onderwerpen:

• Je eigen biografie rond communicatie en conflict;
• Communicatie- en conflictstijlen herkennen;
• Negatieve patronen doorbreken vanuit emotionele volwassenheid;
• Helder communiceren en begrenzen vanuit onderliggende behoeften;
• Omgaan met oordelen, verwijten en emoties van een ander en jezelf;
• Constructief reageren en lastige gesprekken voeren;
• Contactherstel na een conflict of lastig gesprek

Hoe werkt het?

• Je  meldt je telefonisch of via mail aan
• Je geeft aan of je deze training individueel of met een groep wilt volgen
• (nb. op dit moment wordt de training niet meer als open aanbod voor groepen aangeboden)
• Voor een groepstraining geldt een minimum van 6 en maximum van 10 deelnemers;
• We plannen een intakegesprek om specifieke leerwensen te inventariseren;
• Je bepaalt of je de training in 6 dagdelen of 3 hele dagen wilt volgen;
• In overleg plannen we de data en gaan van start.

Kosten

De kosten voor deze training bedragen individueel 1795 euro,- ex BTW.

Incompany bedragen de kosten 749 euro p.p.

nb. als je zelf een groep van minimaal 6 mensen kunt samenstellen, dan gelden de incompany kosten. De locatie en eventuele lunch regel je dan zelf.

Meer weten? Bel Mintje via 06-11479409 of ga naar Contact

Een training voor je liefdesrelatie. Het bestaat echt. Je wilt geen therapie want dat klinkt veel te zwaar. En zo èrg is het nou ook weer niet. Het is ook geen coaching, want dan moet je je eigen oplossingen vinden. Dat hebben jullie nu al te lang genoeg geprobeerd.

Een relatietraining zit er precies tussenin. Naast verdiepende gesprekken geef ik jullie gespreksmodellen mee die houvast geven. Zodat je hier altijd op terug kunt vallen.

Voor wie?

Als bij jullie het volgende speelt:

• je mist échte verbinding en intimiteit in je relatie;
• jullie maken elkaar veel verwijten en ruzie;
• je zit elkaar teveel op de huid en je mist ruimte;
• je hebt het idee dat het nooit goed is wat je doet;
• jullie hebben herhalende discussies maar nemen geen besluit;
• jullie gesprekken zijn oppervlakkig en leven voor de buitenwereld als happy couple;
• Jullie vermijden conflicten of leven langs elkaar heen;
• Eén van jullie heeft (gevoelens voor) een ander;

Vaak komen stellen voor een scheiding bij me en zeggen: ‘Er is teveel gebeurd, we hadden eerder hulp moeten zoeken’.  Wil je dat wilt voorkomen? Dan biedt deze relatietraining je veel inzicht en concrete handvatten om je relatie te verbeteren.

Wat gaan we doen? 

Jullie krijgen een mix van theorie (zodat je begrijpt wat er tussen jullie gebeurt) en gesprekstechnieken. Daarnaast gaan we vooral ervaringsgericht en waarderend oefenen in het constructief praten met elkaar.

Onderwerpen

Een relatietraining is maatwerk en gaat specifiek in op jullie problemen en wensen. Op hoofdlijnen komt het volgende aan bod:

• Je eigen voorgeschiedenis;
• De rol van patronen in relaties;
• Het herkennen van eigen triggers en rode knoppen;
• Achterliggende behoeften leren uiten;
• Waarderend luisteren en communiceren;
• Constructief conflicten uitwerken;
• Emotioneel volwassen reageren;

Je verkent onderwerpen samen en leert communicatievaardigheden. Hierdoor verdiept je relatie. Je gaat waardevolle gesprekken met elkaar aan en vermijd  valkuilen. Je opent je en hoort misschien dingen die je niet wist. Je raakt weer positief verwonderd zijn door elkaar.

Hoe werkt het?

Als je een situatie wilt veranderen, begint dat met kleine stappen. Tiny habits make the change. De eerste stap is besluiten dat je niet wilt meer waar je nu samen in vastzit.

• Je neemt Contact met me op;
• Direct bellen mag ook 06-11479409 (liever nog dan mail)
• We plannen een vrijblijvende kennismaking van 45 minuten;
• We bespreken jullie wensen, problemen en mijn aanpak;
• We kijken of het klikt voordat we met elkaar in zee gaan;
• We plannen 12 gesprekken verdeeld over een half jaar tot een jaar;
• Je krijgt praktische cheatsheets zodat je thuis kunt oefenen;
• Tussentijds ben ik bereikbaar om jullie ‘on track’ te houden.

Kosten:

Altijd het pijnlijkste deel van dit verhaal. Daarom zet ik het maar gewoon transparant op mijn site. Want een relatie goed houden is investeren. In tijd, in aandacht en in geld. Net als investeren in een mooi huis, een leuke vakantie, een auto, verzorgde kleding of wat dan ook. Heel normaal eigenlijk.

Ik ben gestopt met korte trajecten en losse relatiegesprekken. Waarom? Omdat de echte inzet miste. Er te snel negatieve conclusies werden getrokken. Het te vaak als ‘moetje’ werd gebruikt terwijl één van beiden toch al wist dat hij/zij niet verder wilde met de relatie. Oneerlijk dus, en daar houd ik niet van. Kom nu maar door met die prijs denk je nu?

Het traject kost jullie samen 2.495 euro ex BTW.

De training Psychologische Veiligheid is een krachtige driedaagse training waarin we je theoretische en praktische kennis en vaardigheden aanreiken. Zodat je direct stappen zet in het creëren van een veilige en inclusieve werksfeer.

Wij geloven dat psychologische veiligheid gaat over de kwaliteit van verbinding en emotioneel bewustzijn is. Daarom staan we uitgebreid stil bij mentale processen en triggers op de werkvloer. Zowel bij jezelf als bij de ander.

Aansluitend aan de training volgen 3 reflectiebijeenkomsten van 1,5 uur in een periode van 3 maanden om ervaringen uit te wisselen, plannen voor te bespreken en elkaar te inspireren. Hierdoor raken theorie en praktijk beter ingebed.

Voor wie?

De training is geschikt voor mensen die in midden-en hoger management werken. Of mensen die invloed hebben op beleid rond een veilige werksfeer en inclusiviteit, zoals bv. HR professionals.

De training is gericht op de sectoren onderwijs, zorg, medisch en (semi)overheid. Er wordt een HBO+ denk- of werknivo verondersteld. De training wordt voorlopig alleen als incompany georganiseerd.

Wat gaan we doen?

We gaan op een interactieve en ervaringsgerichte manier met elkaar aan de slag. De focus zal liggen op de praktijk en het doen. Het theoretisch kader wordt zeker behandeld, maar wij geloven dat het pas echt beklijft als je dingen aan den lijve ervaart. Daarom werken we met trainingsacteurs.

Onderwerpen

• De basisprincipes van een psychologisch veilige werkvloer
• Het verschil tussen psychologische en sociale veiligheid;
• Signaleren en reageren op signalen van onveiligheid;
• Breinwerking en emoties;
• Leiderschapsgedrag dat bijdraagt aan psychologische veiligheid;
• Macht, onmacht, gezag en invloed;
• Eigenaarschap in teams bevorderen;
• Gesprekstechnieken;
• Tiny habits voor de praktijk.

Hoe werkt het?

Als je interesse hebt in deze training neem je telefonisch of via mail contact met ons op;

• In een fysieke of online intake bespreken we specifieke leerwensen vanuit de organisatie;
• Bij een akkoord volgt de opdrachtbevestiging;
• De training wordt gepland, als een driedaagse of als 3 losse dagen in een periode van 6-8 weken
• Deelnemers ontvangen 3 weken te voren cursusmateriaal en een huiswerkopdracht;
• De 3 reflectiebijeenkomsten worden met de groep zelf gepland

nb. deze training wordt op dit moment alleen incompany gegeven. Lunch en locatie zijn voor rekening van de opdrachtgever. 

Kosten

De kosten voor de training en de 3 reflectiebijeenkomsten bedraagt 1795,- euro p.p. ex BTW

Veiligheid is niet de afwezigheid van dreiging, maar de aanwezigheid van verbinding (Gabor Maté)